オスグッドにグルタミンは有効ですか?

グルタミンは、ボディビルダーの方や
トッププロスポーツ選手の方が使用する
アミノ酸の一種です。

疲労回復を図る目的で摂取するもので、
免疫力の向上にも関わっています。

あくまでも疲労回復が目的ですから、
痛みを取り除くものではありません。

オスグッドの患者さんがグルタミンを摂取しても、
症状が劇的に改善されるわけではありません。

 

疲労困憊になっている患者さんや、
筋肉が原因でオスグッドが出ている患者さんは、
グルタミンを摂取することで疲労回復が期待できます。

期待できるというだけで、
痛みが取り除かれることはありません。

 

僕自身、スポーツトレーナーとして活動していますし、
治療家としても活動し続けています。

友人・知人にもスポーツトレーナーが多いですし、
ボディビルのトップクラスの方も多くいます。

グルタミンを摂取している方もいますし、
まったく摂取しないでトレーニングしている、
摂取を推奨しないトレーナーも多いです。

プロテインを摂取している場合、
プロテインの中に含まれていることもあり、
あまり気にしていない方も多いですよ。

劇的に効果を実感できる場合もあるし、
まったく効果が実感できないケースもあります。

相当敏感な患者さんであれば、
筋肉の張りが和らいだように感じて、
オスグッドへの負担軽減も実感できるかもしれません。

決して悪い成分ではないので、
試してみることはとても良いことですよ。

効くかどうかは、
人によって違いますが。